Lupta contra timpului - David Della Morte Canosci

În fața îmbătrânirii și a bolilor asociate vârstei, ce-ar fi dacă am putea lua măsuri preventive și am încetini efectiv timpul? David Della Morte Canosci, unul dintre cei mai buni experți în longevitate, ne prezintă o abordare științifică pentru a preveni efectele negative ale vârstei și a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Cu o abordare bazată pe ultimele cercetări științifice, cartea explorează legătura dintre genetica noastră, mediul în care trăim și obiceiurile zilnice. Autorul explică, într-un limbaj accesibil, cum modificările epigenetice și factorii de mediu ne influențează longevitatea și cum putem optimiza aceste aspecte pentru o viață activă și satisfăcătoare.

Prin oferirea unor instrumente practice, cititorii pot înțelege care sunt punctele lor vulnerabile și cum își pot crea propriul „algoritm al longevității“, personalizat în funcție de istoricul de familie, stilul de viață, dieta și alți factori, cum ar fi inflamațiile cronice, stresul oxidativ, funcționarea mitocondriilor și scurtarea telomerilor. Cartea oferă soluții inovative pentru o sănătate de lungă durată, punând accent pe prevenire și pe gestionarea proceselor biologice interne care contribuie la îmbătrânire.