Arta de a fi liber - Nedra Glover Tawwab

Arta de a fi liber pornește de la o realitate cu care mulți dintre noi ne confruntăm zilnic: știm că avem nevoie de limite, dar nu știm cum să le stabilim fără teamă, vinovăție sau conflicte. Nedra Glover Tawwab, consilier autorizat și terapeut cu peste 14 ani de experiență, explică pe înțelesul tuturor ce înseamnă cu adevărat limitele sănătoase și de ce acestea sunt esențiale pentru bunăstarea noastră emoțională.

Cartea te ajută să îți clarifici propriile nevoi, să spui „nu” fără remușcări și să respecți, în același timp, limitele celorlalți. Vei învăța cum să îți pui fericirea pe primul loc, cum să ai curajul de a schimba situațiile care îți provoacă neplăceri și cum să îți menții o stare mentală și emoțională echilibrată în relațiile personale și profesionale.

Scrisă într-un ton cald și plin de compasiune, cartea oferă exemple concrete și soluții aplicabile în viața de zi cu zi, fie că este vorba despre familie, cuplu, prietenii sau locul de muncă. Arta de a fi liber este un ghid practic pentru oricine își dorește să trăiască autentic, să-și recapete libertatea interioară și să construiască relații bazate pe respect și claritate.