Spune NU zaharului. Editia a II-a - Katherine Bassford

O problemă de actualitate mai ales după sărbătorile de Crăciun și Anul Nou, consumul excesiv de zahăr poate deveni un obicei greu de controlat. Această carte îți oferă sfaturi alimentare clare și rețete tentante pentru preparate fără zahăr, astfel încât să poți face schimbări benefice fără stres și fără restricții drastice.

Vei găsi recomandări pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare, metode naturale de control al zahărului și sugestii ușor de aplicat în viața de zi cu zi. Cartea demonstrează că o viață fără zahăr poate fi echilibrată, gustoasă și surprinzător de dulce prin alegeri inspirate.

Volumul cuprinde rețete fără zahăr, idei de înlocuitori naturali, secțiuni de întrebări și răspunsuri pentru clarificarea celor mai frecvente nelămuriri și explicații despre citirea corectă a etichetelor alimentelor. Este un ghid complet pentru oricine își dorește să adopte un stil de viață mai sănătos, fără a renunța la plăcerea gustului.