Vindecarea autoimunității - Sara Gottfried

În cartea Vindecarea autoimunității, dr. Sara Gottfried, expert în probleme hormonale cu formare la Harvard University, analizează tiparele neuroștiințifice care leagă experiențele traumatice de activarea bolilor autoimune. Autoarea subliniază modul în care suferința internalizată și stresul cronic pot determina corpul să își atace propriile țesuturi. Lucrarea propune un protocol practic de vindecare, ce include exerciții somatice pentru descărcarea traumei stocate, strategii de nutriție antiinflamatorie și metode de reglare a sistemului nervos. Bazându-se pe datele a peste 40.000 de pacienți, cartea oferă cititorilor instrumentele necesare pentru a aborda cauzele emoționale ale bolii și pentru a lucra activ spre inversarea diagnosticului.