Inteligenta emotionala - Daniel Goleman

Inteligența emoțională este lucrarea care a declanșat o adevărată revoluție în psihologie și educație, aducând în prim-plan rolul decisiv al emoțiilor în viața umană. Daniel Goleman arată că înțelegerea și gestionarea sentimentelor proprii ne ajută să clarificăm situațiile dificile, să luăm decizii mai bune și să construim relații mai sănătoase. Cartea oferă inclusiv o perspectivă nouă asupra cauzelor unor probleme sociale și de sănătate care afectează familia și comunitatea.

Pornind de la cercetări avansate despre creier și comportament, autorul propune extinderea conceptului clasic de inteligență. Dacă IQ-ul măsoară în mare parte o capacitate înnăscută, relativ stabilă de-a lungul vieții, inteligența emoțională explică de ce persoane cu un IQ mediu sau chiar scăzut pot avea rezultate remarcabile în carieră și în viață. EQ include conștientizarea de sine, autocontrolul, motivația, empatia și abilitățile sociale.

Unul dintre mesajele esențiale ale cărții este că inteligența emoțională poate fi dezvoltată. Deși copilăria joacă un rol major în formarea acestor competențe, ele pot fi cultivate și perfecționate pe tot parcursul vieții adulte. Goleman explică modul în care ne putem controla impulsurile, gestiona stresul și relaționa mai eficient cu ceilalți.

La ani buni de la apariția primei ediții, inteligența emoțională a devenit un domeniu științific de sine stătător. Astăzi, conceptele sale sunt predate în școli și universități, folosite ca criterii de recrutare și promovare profesională și integrate în politici sociale de prevenție a bolilor și a criminalității. Toate aceste direcții își au originea în această carte de referință, care rămâne o lectură fundamentală pentru oricine dorește să se cunoască mai bine și să trăiască mai echilibrat.