Ghidul Teoriei Polivagale - Stephen W. Porges

Teoria polivagală, dezvoltată de dr. Stephen Porges, propune o viziune revoluționară asupra modului în care sistemul nostru nervos influențează răspunsurile emoționale, comportamentul social și sănătatea mentală. Bazată pe date din neurofiziologie, neuroanatomie și evoluție, teoria pune accent pe conexiunea profundă dintre corp și minte.
 

Unul dintre conceptele-cheie este cel de neurocepție – mecanismul inconștient prin care corpul detectează dacă mediul este sigur, periculos sau amenințător. Acest proces determină modul în care ne reglăm fiziologic și emoțional, influențând capacitatea de a ne conecta cu ceilalți sau, dimpotrivă, de a intra în reacții de luptă, fugă sau îngheț.
 

Lucrarea explorează rolul nervului vag mielinizat și al sistemului de angajare socială – care implică fața, inima și creierul – în reglarea reacțiilor defensive și în restabilirea sentimentului de siguranță. Accentul cade pe modul în care relațiile pozitive, susținerea socială și empatia pot deveni veritabile instrumente de vindecare, atât fizică, cât și emoțională.
 

Această carte deschide noi direcții de înțelegere a dezvoltării umane, a atașamentului, intimității și rezilienței. Este o lectură esențială pentru terapeuți, psihologi, educatori și pentru oricine este interesat de știința relațiilor umane și de modul în care corpul ne influențează întreaga viață interioară.