Tocanita pentru suflet - Mihaela Bilic

Cartea reunește textele publicate timp de un an pe pagina de Facebook a Mihaelei Bilic, fiecare dintre ele inspirat fie de întâlnirile cu pacienții, fie de discuțiile tot mai frecvente din media despre nutriție și stil de viață. Rezultatul este o colecție variată, plină de naturalețe și umor, în care cititorii vor găsi idei pentru un stil alimentar echilibrat, recomandări practice și mici secrete din bucătărie.

Autoarea pune accent pe moderație, pe bucuria de a mânca fără vinovăție și pe importanța unei relații armonioase cu hrana. Textele sunt scurte, directe și foarte accesibile, iar felul în care sunt așezate în carte păstrează spontaneitatea și prospețimea din mediul online.

Printre rânduri se regăsesc sfaturi pentru părinți, informații despre alimente, explicații despre cum reacționează corpul și mintea în legătură cu mâncarea, dar și îndemnuri de a ne trata cu mai multă blândețe atunci când vine vorba de alegerile noastre culinare.

„Tocăniță pentru suflet” este o lectură relaxantă, motivantă și potrivită pentru orice moment – o carte care îți oferă, prin simplitatea ei, inspirație pentru o viață mai echilibrată și mai gustoasă.