Terapia copilului interior - Robert Jackman

Terapia copilului interior pornește de la ideea că multe dintre stările de anxietate, depresie, neîncredere sau blocaj emoțional își au rădăcinile în rănile suferite în copilărie. Copilul interior rănit continuă să influențeze alegerile adultului, relațiile, modul de a iubi și felul în care se raportează la sine și la ceilalți.

Robert Jackman explică, într-un limbaj accesibil, cum experiențele timpurii de respingere, abandon, rușine sau lipsă de siguranță pot duce la tipare distructive precum retragerea emoțională, implicarea rapidă în relații nesănătoase, munca excesivă sau neîncrederea constantă în propriile forțe. Cartea te ajută să recunoști aceste tipare și să înțelegi de unde provin.

Prin explicații clare, studii de caz, povești personale și exerciții terapeutice, vei învăța să te conectezi cu copilul tău interior, să îl accepți și să începi procesul de vindecare. Vei descoperi cum să îți identifici rănile fundamentale, cum să le gestionezi atunci când sunt reactivate și cum să faci loc unor schimbări pozitive și durabile.

Terapia copilului interior este un ghid de lucru cu tine însuți, care te ajută să îți asumi trecutul fără vinovăție, să îți recapeți puterea personală și să construiești relații mai sănătoase, bazate pe respect, încredere și autenticitate.