Stiinta increderii - John Gottman

John Gottman, psiholog clinician și profesor emerit, este cunoscut în întreaga lume pentru cercetările sale ample asupra relațiilor de cuplu. În această carte, rezultatul a peste patruzeci de ani de studiu, el propune o abordare științifică a iubirii, susținând că dinamica unei relații poate fi înțeleasă, analizată și chiar prezisă prin metode statistice și observaționale.

Autorul demonstrează că încrederea este elementul central al unei relații sănătoase. Prezența ei duce la apropiere și armonie, în timp ce absența ei creează distanță și vulnerabilitate. Gottman explică modul în care se construiește încrederea și cum poate fi pierdută, oferind tehnici practice prin care partenerii își pot reconstrui acordul emoțional.

Prin exemple, experimente și concluzii extrase din mii de ore de observație în „laboratorul iubirii”, cartea arată cum reacțiile emoționale ale partenerilor pot prezice cu o acuratețe surprinzătoare viitorul relației. Gottman explorează modul în care conflictele, micile interacțiuni zilnice și nivelul de empatie contribuie la starea cuplului.

Textul este accesibil, aplicat și util, indiferent dacă cititorul este terapeut, persoană aflată într-o relație sau cineva care dorește să înțeleagă mai bine mecanismele iubirii.

„Știința încrederii” devine astfel un reper pentru oricine vrea să construiască un parteneriat solid, în care respectul, afecțiunea și comunicarea autentică sunt valori fundamentale.