O carte practică și motivantă care te ajută să elimini zahărul din alimentație fără stres și fără frustrări. Descoperi idei simple, explicații clare și rețete ușor de preparat pentru un stil de viață mai echilibrat. Un ghid util pentru oricine își dorește obiceiuri alimentare mai sănătoase și mai conștiente.
Limba: Română
Data publicării: 2021
Editura: Linghea
Tip copertă: Paperback
Nr. pagini: 128
ISBN: 9786060610083
Dimensiuni: 13cm x 20cm
Spune NU zaharului este un ghid accesibil și actual pentru oricine simte că a consumat prea mult zahăr și își dorește o schimbare reală în alimentație. După perioadele pline de excese culinare, această carte îți oferă soluții clare și ușor de aplicat pentru a reduce sau elimina zahărul din viața ta.
Autoarea Katherine Bassford explică pe înțelesul tuturor cum influențează zahărul organismul și de ce este important să îl consumi responsabil. Vei găsi sfaturi concrete pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare, metode naturale de control al poftei de dulce și recomandări care te ajută să faci tranziția fără stres.
Cartea include rețete fără zahăr, sugestii de înlocuitori naturali, întrebări și răspunsuri utile, precum și informații despre citirea corectă a etichetelor alimentare. Este un sprijin practic pentru a construi o relație mai sănătoasă cu mâncarea și pentru a descoperi că o viață fără zahăr poate fi la fel de dulce și satisfăcătoare.
T Marius
S. Radu
Marchis Laura
Bochis Elena Client fidel
Amelia Bran