Un ghid bazat pe cercetări științifice care le arată părinților cum să îi ajute pe cei mici să doarmă liniștit toată noaptea. Sofia Axelrod, doctor în neuroștiințe și mamă a doi copii, explică pas cu pas cum poate fi folosit ceasul biologic al bebelușului pentru a crea o rutină de somn eficientă și blândă.
Limba: Română
An apariție: 2022
Editura: Curtea Veche Publishing
Tip copertă: Paperback
Nr. pagini: 336
Titlu original: How Babies Sleep. The Gentle, Science-Based Method to Help Your Baby through the Night
ISBN: 9786064412461
Dimensiuni: 13 × 20 cm
„Somnul bebelușilor” este cartea pe care și-ar fi dorit-o mulți părinți obosiți încă din primele nopți albe. Sofia Axelrod, specialist în știința somnului, propune o metodă unică, bazată pe studii de ultimă oră despre ritmul circadian, pentru a ajuta bebelușii să adoarmă mai ușor și să doarmă mai multe ore neîntrerupt.
Inspirată de cercetările realizate alături de Michael W. Young, laureat al Premiului Nobel, autoarea demontează miturile și sfaturile contradictorii despre somnul copiilor, oferind în schimb pași simpli și clari pentru implementarea unei rutine sănătoase. Cartea îmbină explicații științifice accesibile cu exemple practice, astfel încât părinții să înțeleagă nu doar ce au de făcut, ci și de ce funcționează metoda.
Folosind acest ghid, părinții pot reduce trezirile nocturne, pot crea un program previzibil pentru întreaga familie și, cel mai important, își pot recăpăta nopțile liniștite. Este o resursă utilă atât pentru proaspeți părinți, cât și pentru cei care se confruntă de luni de zile cu lipsa de somn.
T Marius
S. Radu
Marchis Laura
Bochis Elena Client fidel
Amelia Bran