Resetarea fericirii - MaryCatherine McDonald

Resetarea fericirii. 6 moduri in care trauma ne fura bucuria de a trai si cum putem sa o recuperam in viata noastra este o lucrare esentiala scrisa de MaryCatherine McDonald si publicata de editura Herald in anul 2026. Bazata pe cercetari riguroase din neurobiologie, psihologia traumei si psihologia pozitiva, cartea ofera o perspectiva realista asupra modului in care experientele dificile ne afecteaza capacitatea de a simti fericire, propunand in acelasi timp instrumente practice pentru redescoperirea sperantei.

Autoarea exploreaza cele sase modalitati prin care trauma erodeaza bucuria, incluzand hipervigilenta, amorteala emotionala, vinovatia si rusinea. Prin explicatii accesibile despre functionarea creierului, cititorii invata cum recunostinta si bucuria pot reconfigura sistemul nervos si cum poate fi activat „circuitul neuronal al sperantei” chiar si in cele mai intunecate momente. Cartea include exercitii practice usor de integrat in rutina zilnica si studii de caz care ilustreaza procesul de vindecare si rezilienta.

Volumul, tradus de Walter Fotescu, face parte din colectia Psihopractica si este prezentat intr-un format necartonat de 13 x 20 cm, avand 208 pagini. Este o invitatie blanda adresata atat persoanelor aflate in proces de recuperare personala, cat si profesionistilor din domeniul sanatatii mintale, oferind o harta concreta catre o viata traita cu autenticitate si compasiune.