Povestea ta a inceput demult - Mark Wolynn

De ce repetăm tipare care nu par să ne aparțină? De unde vin anumite frici, depresii sau comportamente autodistructive pe care nu le putem explica prin propria experiență? Mark Wolynn explorează ideea că multe dintre aceste suferințe își au rădăcina în traumele familiale nerezolvate.

Combinând cercetări din neuroștiințe cu metode inspirate din constelațiile familiale, autorul arată cum traumele pot fi transmise din generație în generație, influențându-ne inconștient alegerile, emoțiile și relațiile. Prin exemple concrete și studii de caz, cartea evidențiază modul în care poveștile ascunse ale familiei pot modela identitatea personală.

Volumul oferă tehnici practice pentru identificarea și eliberarea acestor traume: analiza limbajului și a simptomelor recurente, realizarea genogramei, dialogul imaginar cu strămoșii și exerciții de compasiune și reconectare. Scopul este întreruperea ciclului suferinței și recâștigarea libertății emoționale.

Povestea ta a inceput demult este o invitație la autocunoaștere profundă și la vindecarea relației cu trecutul familial, pentru a trăi mai conștient și mai echilibrat în prezent.