Inteligenta pozitiva - Shirzad Chamine

Cartea prezintă o metodă inovatoare numită „Inteligența Pozitivă” (PQ), dezvoltată de Shirzad Chamine, psiholog, doctor în neuroștiințe și profesor la Universitatea Stanford.

Modelul PQ pornește de la ideea că mintea este împărțită între două forțe: „Creierul Supraviețuitor”, care adăpostește cei zece Sabotori interiori, și „Creierul PQ”, locul Înțeleptului interior.

Sabotorii sunt acele voci critice, temeri, îndoieli și tipare mentale care ne pun piedici în viață și în carieră, în timp ce Înțeleptul reprezintă partea din noi capabilă de creativitate, compasiune, claritate și acțiune eficientă.

Shirzad Chamine oferă tehnici simple și eficiente prin care îți poți antrena creierul pentru a reduce influența Sabotorilor și pentru a întări cele cinci Forțe ale Înțeleptului — un proces asemănător cu antrenamentul fizic, dar aplicat asupra minții.

Cartea include explicații clare, exemple din lumea reală și exerciții practice, fiind gândită pentru a te ajuta să îți îmbunătățești performanțele profesionale, relațiile personale și starea generală de bine.

Prin aplicarea modelului PQ, poți învăța să iei decizii mai bune, să gestionezi stresul, să-ți atingi obiectivele și să devii un lider mai eficient și mai empatic.

„Inteligența pozitivă” este o lectură transformatoare pentru cei care își doresc să înțeleagă mai bine mecanismele minții și să își activeze potențialul maxim în viața de zi cu zi.