Fericire spontana - Andrew Weil

„Fericire spontană” aduce o viziune inovativă asupra fericirii și bunăstării emoționale. Inspirată din cercetările revoluționare ale lui Andrew Weil în medicina integrativă, lucrarea propune o abordare complexă, care depășește limitele modelului biomedical tradițional, având în vedere legătura profundă dintre minte și corp. În locul unor soluții de moment, acest volum ne invită să ne reconfigurăm relația cu propria minte și corp, pentru a atinge o stare durabilă de echilibru interior.

Dr. Weil analizează cauzele profunde ale stărilor emoționale negative, cum ar fi depresia și anxietatea, și oferă tehnici fundamentate științific pentru combaterea acestora, dar și pentru dezvoltarea unei atitudini pozitive față de viață. Folosind principiile psihologiei orientale și occidentale, autorul propune metode de îmbunătățire a stării emoționale, promovând nu doar o simplă gestionare a simptomelor, ci o schimbare de paradigmă în modul în care ne raportăm la viața noastră.

„Fericire spontană” este o carte adresată celor care doresc să-și înțeleagă mai bine emoțiile și să aplice tehnici simple, dar eficiente pentru a trăi o viață mai plină de sens și mai echilibrată. Fiecare cititor va descoperi strategii adaptabile, care pot fi integrate ușor în viața cotidiană, conducând la o stare de bine durabilă.