Emotiile negative - Latifa Gallo

„Emoțiile negative” de Latifa Gallo este o lucrare esențială pentru oricine dorește să exploreze universul complex al psihologiei emoțiilor și să găsească echilibrul interior. Suntem în permanență traversați de stări precum anxietatea, tristețea, agresivitatea sau rușinea, iar tendința noastră instinctivă este adesea de a le ignora sau de a le reprima. Autoarea, un sofrolog și coach cu o experiență de peste 20 de ani în inteligență emoțională, ne demonstrează că aceste emoții nu trebuie gestionate cu forța, ci folosite ca repere pentru a înțelege ce se întâmplă în interiorul nostru.

Cartea este structurată pentru a oferi soluții concrete prin care să facem din emoțiile negative cei mai buni inamici pe drumul cunoașterii de sine. Cititorii vor descoperi că fiecare stare, oricât de perturbatoare ar părea, are un rol pozitiv și ne ajută să trăim autentic dacă știm cum să o eliberăm. Bogată în mărturisiri și experiențe trăite, lucrarea oferă un cadru de sprijin pentru avansarea în viața personală, familială și profesională, promovând sănătatea mentală și starea de bine la locul de muncă.

Publicată de Editura Niculescu în colecția Larousse, această ediție are 240 de pagini și este prezentată într-un format de 13 x 20 cm, cu copertă de tip paperback. Latifa Gallo reușește să explice concepte complexe de psihologie într-un limbaj accesibil, oferind o lectură transformatoare care te învață că identificarea propriilor emoții este primul pas către o viață trăită fără teama de a fi vulnerabil.