Emotii vindecatoare - Daniel Goleman

Emoțiile vindecătoare aduce în prim-plan o serie de dialoguri profunde între Dalai Lama și figuri marcante ale psihologiei și neuroștiințelor, printre care Daniel Goleman, Jon Kabat-Zinn, Francisco Varela și Sharon Salzberg. Întâlnirea dintre perspectivele științifice și tradiția budistă generează o explorare fascinantă a felului în care emoțiile ne influențează sănătatea, comportamentele și capacitatea de a trăi în armonie cu noi înșine.

Cartea abordează teme esențiale precum natura compasiunii, rolul atenției conștiente și legătura subtilă dintre stările mentale și starea de sănătate fizică. Dialogurile sunt prezentate într-un stil accesibil, astfel încât ideile complexe se transformă în instrumente practice pentru oricine dorește să își îmbunătățească viața emoțională.

Daniel Goleman, cunoscut pentru contribuțiile sale în domeniul inteligenței emoționale și pentru vasta experiență ca jurnalist științific, reușește să pună într-o lumină clară interacțiunea dintre rațiune și emoție. Alături de Dalai Lama, el construiește un cadru de înțelegere în care știința modernă confirmă principii vechi de mii de ani privind echilibrul interior.

Lectura devine astfel un ghid pentru transformare personală, invitându-te să privești emoțiile nu ca pe un obstacol, ci ca pe o resursă ce poate fi cultivată pentru sănătate, liniște și împlinire.