Diabetul pe intelesul tuturor - Adrian Copcea

În România, peste 1,5 milioane de adulți trăiesc cu diabet, o afecțiune care poate fi prevenită și controlată atunci când ai informația potrivită.

Dr. Adrian Copcea, medic primar în diabet, nutriție și boli metabolice, a transformat peste douăzeci de ani de experiență într-un ghid practic, empatic și ușor de înțeles, pentru oricine vrea să își cunoască organismul și să își protejeze sănătatea metabolică.

Cartea explică pe înțelesul tuturor de ce apare diabetul, care sunt factorii de risc, ce semnale trimite corpul și cum pot fi interpretate corect simptomele precum oboseala, setea, pofta de dulce sau somnul agitat.

Pe măsură ce înțelegi cum reacționează organismul tău la alimentație, stres, mișcare sau tratament, boala devine mai previzibilă, mai clară și mai ușor de gestionat.

Volumul este gândit ca o hartă practică pentru pacienți, familii și toate persoanele cu risc crescut, oferind meniuri, exemple alimentare, planuri nutriționale, recomandări de porții și combinații sigure care nu cresc glicemia.

Înveți cum să îți corelezi alimentația cu tratamentul, ce să mănânci înainte și după administrarea medicației sau insulinei și cum să îți menții un ritm optim al meselor.

Cartea include și exerciții fizice recomandate pentru diabet și prevenție, explicând impactul activității asupra glicemiei și de ce mișcarea este la fel de importantă ca tratamentul medicamentos.

Sunt oferite soluții concrete pentru situațiile zilnice: ce faci în caz de hipoglicemie, cum îți monitorizezi valorile acasă și ce ajustări mici pot menține echilibrul metabolic.

Este o carte pentru tine dacă simți că alimentația ta este haotică, dacă analizele sunt la limită, dacă ai simptome care te îngrijorează sau dacă ai primit recent diagnosticul și nu știi de unde să începi.

Este, de asemenea, ghidul ideal pentru cei cu risc crescut sau cu istoric familial de diabet, oferind explicații clare despre cum se previn dezechilibrele metabolice și cum poate fi protejată sănătatea pe termen lung.

„Diabetul pe înțelesul tuturor” devine astfel un manual complet și sigur, construit pentru a aduce claritate, echilibru și încredere în viața celor care vor să învețe să trăiască sănătos și informat.