Depresie ascunsa - Judith Joseph

Depresie ascunsa este prima lucrare care validează științific suferința celor care par că „se descurcă mereu”. Autoarea, Judith Joseph, aduce în atenție depresia funcțională, o formă subtilă și adesea ignorată a depresiei, care nu se manifestă prin tristețe evidentă, ci prin anhedonie – incapacitatea de a simți bucurie.

Cartea explică de ce succesul profesional, disciplina și perfecționismul pot deveni măști pentru o epuizare emoțională profundă. Senzația persistentă de inadecvare, golul interior și transformarea relațiilor în simple automatisme nu sunt doar efecte ale stresului, ci pot semnala o afecțiune reală, care rămâne frecvent nediagnosticată tocmai pentru că persoana afectată continuă să funcționeze „normal”.

Bazat pe studii clinice și pe experiența profesională a autoarei, ghidul propune protocolul celor „5 V”, o metodă structurată, concepută pentru a reconecta performanța exterioară cu echilibrul interior. Nu este o colecție de mesaje inspiraționale, ci un demers fundamentat științific, care îți oferă instrumente clare pentru a înțelege ce se întâmplă în interiorul tău și pentru a face pași concreți spre vindecare.

Dacă te regăsești în descrierea unei vieți pline de realizări, dar lipsite de bucurie autentică, această carte îți poate oferi claritate, validare și direcție.