Corpul ne poarta povestea - Susan McConnell

Scrisă de Susan McConnell, instructoare și terapeut cu experiență în modelul Internal Family Systems, această carte introduce Somatic IFS, o abordare revoluționară care aduce corpul în centrul procesului terapeutic. Autoarea integrează teoria părților interioare cu tehnici somatice precum respirația conștientă, mișcarea, atingerea sintonizată și conștientizarea corporală, oferind o metodă holistică de lucru cu trauma, emoțiile și identitatea interioară.

Bazată pe cercetări recente din neuroștiință și pe o vastă practică clinică, lucrarea propune cinci practici terapeutice fundamentale: Conștientizarea Somatică, Respirația Conștientă, Rezonanța Radicală, Mișcarea Conștientă și Atingerea Sintonizată. Acestea devin piloni esențiali ai metodei Somatic IFS și pot fi integrate cu ușurință în ședințele de psihoterapie, consiliere, coaching sau în practica personală de mindfulness.

Cartea oferă aplicații clinice concrete pentru lucrul cu depresia, anxietatea, trauma psihologică, tulburările de atașament, tulburările de alimentație și bolile cronice, dar și instrumente clare pentru explorarea Sinelui și integrarea subpersonalităților care ne modelează viața emoțională. Exemplele reale, exercițiile ghidate și practicile somatice prezentate ajută cititorul să recunoască mesajele corpului și să răspundă cu mai multă compasiune și claritate nevoilor părților sale interioare.

Corpul ne poarta povestea este o carte de referință pentru terapeuți și practicieni din domeniul sănătății mintale, dar și pentru publicul larg interesat de vindecarea traumei printr-o conexiune autentică între corp, minte și suflet.