![Auditul anxietatii - Lynn Lyons [1]](https://gomagcdn.ro/domains3/librariacompas.ro/files/product/original/auditul-anxietatii-262652.png "Auditul anxietatii - Lynn Lyons [1]")
Am gasit cartea pe care o cautam de mult, la un pret foarte bun. M-a bucurat si faptul ca livrarea a fost rapida si ambalajul impecabil. Multumesc, Libraria Compas!
Oferind o abordare practică și accesibilă, Auditul anxietății te ajută să recunoști și să înțelegi cum anxietatea poate prelua controlul asupra vieții tale. Lynn Lyons, cu experiența sa de 30 de ani în psihoterapie, explică cele 7 moduri viclene în care anxietatea se infiltrează în viața noastră și cum să le dezarmăm pentru a trăi fără frică și regrete.
Limba: română
Data publicării: 2025
Editura: Trei
Colecție: Psihologie practică
Număr pagini: 224
Tip copertă: paperback
ISBN: 9786064026446
Dimensiuni: 14.5cm x 20.5cm
Traducere: Mihaela Olinescu
Titlu original: The Anxiety Audit
Limba originală: engleză
Cod Produs:
9786064026446
Ai nevoie de ajutor?
0770775842
- Descriere
- Review-uri (0)
Auditul anxietății este o carte esențială pentru oricine se confruntă cu anxietatea sau vrea să înțeleagă mai bine cum aceasta poate influența viața cotidiană. Lynn Lyons, psihoterapeut cu o experiență de 30 de ani în tratamentul tulburărilor de anxietate, identifică cele 7 moduri viclene prin care anxietatea ne pune stăpânire pe minte și trup. Ruminația, îngrijorarea excesivă, evitarea, somatizarea și alte comportamente anxioase sunt explorate în detaliu, cu exemple din viața reală.
Cartea oferă nu doar o înțelegere profundă a anxietății, dar și soluții concrete pentru a o înfrunta. Lyons explică tehnici de dezarmare a anxietății, învățând cititorul să recunoască aceste comportamente distructive și să le înlocuiască cu strategii sănătoase, astfel încât să poată trăi o viață mai liberă, fără frică și regrete. Cu un stil accesibil și o abordare practică, Auditul anxietății este un ghid valoros pentru oricine dorește să depășească obstacolele aduse de anxietate și să învețe cum să trăiască mai bine.
Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.
Scrie un review
Produse similare
-
T Marius
Am gasit cartea pe care o cautam de mult, la un pret foarte bun. M-a bucurat si faptul ca livrarea a fost rapida si ambalajul impecabil. Multumesc, Libraria Compas!
-
S. Radu
Site-ul e ușor de folosit, comanda se face rapid, iar produsele sunt exact ca în descriere. Comunicarea cu echipa a fost excelentă. Mulțumesc!
-
Marchis Laura
Am comandat tot ce avea nevoie copilul pentru școală, într-o singură comandă. Livrarea a fost rapidă, iar produsele sunt de calitate. Foarte mulțumită!
-
Bochis Elena Client fidel
Un produs a fost livrat greșit, dar returul s-a făcut fără bătăi de cap. Garanția Compas chiar funcționează. Mulțumesc pentru seriozitate!
-
Amelia Bran
Mi-am luat un rucsac Herlitz pentru liceu și chiar îmi place mult. Are loc pentru toate cărțile, laptopul încape perfect și nu mă dor umerii când îl car. Plus că arată super bine, exact cum voiam. A ajuns rapid și fără surprize – 10/10!
