Un bestseller internațional despre puterea schimbărilor mici și a progresului constant. James Clear propune o metodă practică și eficientă pentru a construi obiceiuri bune și a renunța la cele care te țin pe loc. O carte esențială pentru oricine vrea rezultate durabile, fără soluții complicate.
Editură: Trei
Data publicării: 2019
Limba: Română
Traducător: Otilia Tudor
Tip copertă: Paperback
Număr pagini: 272
ISBN: 9786067891744
Dimensiuni: 15cm x 23cm
Atomic Habits pornește de la o idee simplă: schimbările mici, repetate zilnic, duc la rezultate remarcabile în timp. În loc să te concentrezi pe obiective uriașe și motivație fluctuantă, cartea te învață să creezi sisteme care funcționează.
Bazându-se pe cercetări din biologie, psihologie și neuroștiințe, James Clear explică de ce obiceiurile sunt fundamentul succesului și cum pot fi remodelate prin ajustări de 1% în fiecare zi. Vei descoperi cum să elimini obstacolele din calea obiceiurilor bune, cum să-ți construiești un mediu care susține progresul și cum să depășești lipsa de voință.
Cartea oferă strategii clare pentru a renunța la obiceiurile nocive, a-ți dezvolta o identitate mai puternică și a reveni rapid pe drumul corect atunci când apar abateri.
Atomic Habits este un ghid practic pentru schimbare reală, fie că vrei să-ți îmbunătățești performanța profesională, sănătatea, relațiile sau echilibrul interior.
T Marius
S. Radu
Marchis Laura
Bochis Elena Client fidel
Amelia Bran