Cand creierul lucreaza impotriva ta - Michael Easter

De ce ne este atât de greu să renunțăm la obiceiurile care ne fac rău? De ce ne trezim mâncând peste măsură, deși suntem deja sătui, sau cumpărând lucruri de care nu avem nevoie? De ce petrecem ore întregi pe rețelele de socializare, chiar dacă știm că ne scad starea de bine?

În volumul Cand creierul lucrează împotriva ta, Michael Easter dezvăluie mecanismele ascunse ale minții umane și modul în care acestea sunt manipulate de lumea modernă. Pornind de la cercetări științifice și completând cu experiențe personale, autorul explică de ce creierul nostru caută mereu „mai mult” și cum acest instinct ne poate bloca într-un cerc al comportamentelor nocive.

Cartea oferă nu doar răspunsuri, ci și instrumente practice pentru a-ți recâștiga controlul asupra vieții de zi cu zi. Vei învăța cum să îți restructurezi gândirea, să pui limite sănătoase și să îți redescoperi echilibrul într-o lume care încurajează consumul excesiv.

Această lectură este pentru tine dacă îți dorești să înțelegi mai bine cum funcționează mintea, să lași în urmă obiceiurile dăunătoare și să îți construiești o viață bazată pe echilibru, claritate și intenție.