Vindecarea somatica - Brittany Piper

„Vindecarea somatică” este mai mult decât o carte — este o hartă personală spre recuperare și reconectare, construită pe baza experienței profunde a autoarei cu trauma, dar și pe cele mai recente descoperiri din neuroștiință. Brittany Piper a trecut prin episoade tulburătoare care au marcat-o definitiv: abandonul la naștere, pierderea fratelui, agresiunea și procesul mediatic ce a urmat.
 

În ciuda anilor de terapie verbală, ea a simțit că vindecarea reală nu putea veni doar prin cuvinte. Așa a descoperit terapia somatică – o abordare care pleacă de la corp, nu de la minte. În calitate de practician certificat SE™, Brittany îți oferă în această carte un cadru empatic și blând pentru a înțelege cum reacționează sistemul nervos la traumă și cum poate fi susținut pentru a se autoregla.
 

Cartea este structurată ca un ghid practic, cu exerciții somatice și pași concreți pentru a-ți înțelege reacțiile, a renunța la mecanismele de apărare și a te reconecta cu sinele autentic. Este o invitație la transformare — din durere în putere, din traumă în libertate emoțională.