
Cum ar fi dacă ai putea primi zilnic sfaturi de la unul dintre cei mai respectați specialiști în sănătatea creierului din America? O carte care te invită să-ți transformi viața pas cu pas, începând cu doar câteva minute pe zi.
Limba: Română
Data publicării: 2024
Editura: Bookzone
Tip copertă: Paperback
Număr pagini: 464
ISBN: 9786303051949
Dimensiuni: lățime: 15 cm | înălțime: 23 cm
Această carte este o invitație la transformare zilnică, ghidată de expertiza unuia dintre cei mai cunoscuți specialiști în afecțiunile creierului din America. Într-un stil direct, accesibil și plin de empatie, autorul te provoacă să-ți analizezi alegerile, să-ți conștientizezi obiceiurile și să-ți regândești stilul de viață.
Fiecare pagină funcționează ca o scurtă sesiune de reflecție și acțiune, care îți oferă perspective științifice clare și instrumente aplicabile în viața de zi cu zi. Printr-o abordare axată pe neuroștiință, dar ancorată în realitatea cotidiană, cartea îți arată cum schimbările mici, constante, pot genera rezultate mari în starea de bine, energie, relații și echilibru emoțional.
Un ghid valoros pentru oricine dorește să devină o versiune mai conștientă, mai sănătoasă și mai prezentă a propriei persoane – începând chiar de azi.
T Marius
S. Radu
Marchis Laura
Bochis Elena Client fidel
Amelia Bran