„Cele cinci efecte ale bunătății” explorează modul în care gesturile de bunătate influențează pozitiv creierul, inima, sistemul imunitar și starea noastră emoțională, arătând că atunci când suntem buni devenim mai sănătoși, mai fericiți și mai conectați cu cei din jur.
Editura: Niculescu
Data publicării: 2017
Limba: Română
Număr pagini: 187
ISBN: 9786063801174
Autor: David R. Hamilton
Cartea pornește de la concluziile cercetărilor științifice care arată că bunătatea produce transformări reale în organism și influențează felul în care funcționează creierul nostru.
Dr. David R. Hamilton argumentează că gesturile sincere de bunătate pot îmbunătăți sănătatea inimii, pot întări sistemul imunitar și pot acționa ca un veritabil antidot împotriva depresiei.
Autorul explică faptul că suntem programați genetic să fim buni, iar atunci când ne comportăm astfel, sistemul nervos reacționează imediat prin eliberarea unor substanțe care cresc nivelul de fericire și bunăstare.
Cartea explorează modul în care bunătatea încetinește procesul de îmbătrânire și contribuie la o viață mai lungă și mai echilibrată, atât fizic, cât și emoțional.
Folosind studii, exemple și explicații accesibile, dr. Hamilton arată cât de mult contează gesturile mărunte și modul în care fiecare act de bunătate ne poate transforma starea interioară.
„Cele cinci efecte ale bunătății” devine astfel un ghid inspirațional și totodată practic, care te încurajează să cultivi bunătatea în viața de zi cu zi, pentru tine și pentru cei din jurul tău.
T Marius
S. Radu
Marchis Laura
Bochis Elena Client fidel
Amelia Bran