![Misca-ti corpul, vindeca-ti mintea - Jennifer J. Heisz, PhD [1]](https://gomagcdn.ro/domains3/librariacompas.ro/files/product/original/misca-ti-corpul-vindeca-ti-mintea-963346.jpg "Misca-ti corpul, vindeca-ti mintea - Jennifer J. Heisz, PhD [1]")
Am gasit cartea pe care o cautam de mult, la un pret foarte bun. M-a bucurat si faptul ca livrarea a fost rapida si ambalajul impecabil. Multumesc, Libraria Compas!
„Mișcă-ți corpul, vindecă-ți mintea” de Jennifer J. Heisz, PhD, este o carte revoluționară care îmbină știința neurocognitivă cu mișcarea fizică, demonstrând că exercițiul este una dintre cele mai eficiente forme de terapie pentru minte și suflet.
Editura: Prestige
Autor: Jennifer J. Heisz, PhD
Traducere din limba engleză: Andra-Ada Gherase
Titlu original: Move the Body, Heal the Mind
An apariție: 2025
Format: 13 x 20 cm
Tip copertă: Necartonată
Categorie: Dezvoltare personală, sănătate mintală, neuroștiință
Limba: Română
Cod Produs:
9786303321875
Ai nevoie de ajutor?
0770775842
- Descriere
- Review-uri (0)
Bazându-se pe cercetări științifice recente, autoarea – neurocercetător și profesor universitar – dezvăluie cum activitatea fizică influențează direct sănătatea creierului, susținând echilibrul emoțional, claritatea mentală și capacitatea de concentrare. Cartea arată că exercițiile regulate pot preveni sau ameliora depresia, anxietatea, ADHD-ul și chiar demența, acționând ca o veritabilă „medicină naturală” pentru minte.
Jennifer Heisz explică, într-un stil accesibil și motivațional, de ce inactivitatea este la fel de dăunătoare pentru creier ca un factor genetic predispozant, și cum chiar și o simplă plimbare poate declanșa schimbări benefice în chimia cerebrală. În plus, oferă un plan concret pentru depășirea lipsei de motivație, creșterea energiei, reglarea somnului și cultivarea unei stări durabile de bine.
„Mișcă-ți corpul, vindecă-ți mintea” este o carte inspirațională și practică, care te învață cum să folosești puterea mișcării pentru a-ți transforma nu doar corpul, ci și gândurile, emoțiile și viața.
O lectură esențială pentru oricine vrea să-și redescopere echilibrul interior printr-o conexiune profundă între trup și minte.
Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.
Scrie un review
Produse similare
-
T Marius
Am gasit cartea pe care o cautam de mult, la un pret foarte bun. M-a bucurat si faptul ca livrarea a fost rapida si ambalajul impecabil. Multumesc, Libraria Compas!
-
S. Radu
Site-ul e ușor de folosit, comanda se face rapid, iar produsele sunt exact ca în descriere. Comunicarea cu echipa a fost excelentă. Mulțumesc!
-
Marchis Laura
Am comandat tot ce avea nevoie copilul pentru școală, într-o singură comandă. Livrarea a fost rapidă, iar produsele sunt de calitate. Foarte mulțumită!
-
Bochis Elena Client fidel
Un produs a fost livrat greșit, dar returul s-a făcut fără bătăi de cap. Garanția Compas chiar funcționează. Mulțumesc pentru seriozitate!
-
Amelia Bran
Mi-am luat un rucsac Herlitz pentru liceu și chiar îmi place mult. Are loc pentru toate cărțile, laptopul încape perfect și nu mă dor umerii când îl car. Plus că arată super bine, exact cum voiam. A ajuns rapid și fără surprize – 10/10!
