Ia-ți singur apărarea Ajută-te singur – Lev Raphael, Pamela Espeland, Gershen Kaufman

„Ia-ți singur apărarea. Ghid pentru obținerea puterii personale și sporirea stimei de sine” este o carte de dezvoltare personală care are la bază un program creat inițial pentru adulți și numit „Afectul și stima de sine”, care se predă ca materie de curs la catedra de psihologie a Universității de Stat din Michigan, adaptat de dr. Gershen Kaufman, dr. Lev Raphael și Pamela Espeland în așa fel încât să poată fi înțeles de copiii cu vârste cuprinse între 8 și 15 ani fără ajutorul adulților.

Dacă îi ajutăm pe copii să-și dezvolte stima de sine, nu-i vom învăța să-i subaprecieze pe ceilalți și, cu siguranță, nici să fie disprețuitori. îi vom învăța să fie mândri, să aibă o părere bună despre ei înșiși când fac ceea ce trebuie (și să-și asume răspunderea atunci când greșesc), să-și aprecieze realizările (atât concrete, cât și abstracte), să știe ce pot tolera (și ce nu) și să se străduiască să fie cât mai buni din toate punctele de vedere - susțin autorii. Cartea face parte din colecția de psihologie aplicata „Ajută-te singur” și este dedicată copiilor de 9+ ani.

Din aceeași colecție mai fac parte: • Frații: nu poți să-i alegi, dar poți să-i înțelegi • Bulliers: Cum să faci față intimidării • Fă-te auzit! • Nu trăiești în peșteră, poartă-te frumos! • Cum să nu te mai streseze stresul