De la minti imprastiate la succes - Peg Dawson, Richard Guare

Ești o persoană inteligentă, dar te simți deseori copleșit de sarcini, haotic în gândire și lipsit de motivație? Nu ești singur. Mulți adulți se confruntă cu dificultăți legate de funcțiile executive – acele abilități ale creierului care controlează atenția, planificarea, gestionarea timpului și emoțiile.
 

În cartea Creierul imprăștiat, psihologii Peg Dawson și Richard Guare – specialiști recunoscuți în neuropsihologie – îți oferă un plan clar, structurat și personalizabil pentru a-ți înțelege propriile provocări și pentru a-ți antrena mintea să funcționeze mai eficient. Indiferent dacă ai un loc de muncă solicitant, studiezi, îți crești copiii sau încerci să îți recapeți echilibrul, acest ghid te va ajuta să:

• identifici care dintre cele 11 funcții executive îți pun cel mai mult piedici;

• aplici tehnici concrete de organizare, prioritizare și autocontrol;

• reduci stresul prin strategii simple și eficiente, testate științific;

• folosești instrumente practice precum fișe și autoevaluări pentru a-ți construi propriul plan de dezvoltare.
   

Prin exemple din viața reală, explicații clare și pași ușor de aplicat, cartea îți arată cum poți transforma oboseala mentală și procrastinarea în focus, motivație și productivitate. Nu ai nevoie de voință „de fier”, ci doar de un sistem care funcționează – iar această carte îl oferă.

Creierul imprăștiat este mai mult decât un manual de dezvoltare personală – este o resursă esențială pentru toți cei care vor să funcționeze mai bine, cu mai puțin efort și mai multă claritate mentală.