
Corpul tău îți vorbește de Caroline Williams explorează legătura dintre semnalele corpului și starea noastră emoțională, oferind o perspectivă holistă asupra sănătății. Autoarea te învață cum să recunoști semnele subtile ale stresului, tensiunii sau dezechilibrului și cum să le transformi în pași concreți spre echilibru și bunăstare.
Textul este clar și prietenos, cu explicații practice și exerciții pe care le poți integra ușor în viața de zi cu zi. O carte utilă pentru cei care vor să înțeleagă mai bine mesajele corpului și să le folosească pentru a-și îmbunătăți sănătatea fizică și emoțională.
Învață să te simți din nou „acasă” în propriul corp
Ce-ar fi dacă starea de bine nu ar însemna să faci mai mult, ci să te asculți mai atent? Nu cu mintea. Cu tot corpul.
„Corpul tău îți vorbește” este cartea care te reconectează cu acel spațiu interior pe care l-ai ignorat atât de mult timp și în care s-au acumulat stresul, epuizarea sau lipsa de sens.
Caroline Williams, autoare specializată în neuroștiință, îți dezvăluie ce este interocepția și cum acest simț esențial îți poate revoluționa complet sănătatea și starea de bine generală.
Această carte nu e o soluție rapidă. Este o cheie. Una care deschide ușa către o formă de echilibru pe care nu o vei mai căuta în exterior, pentru că vei începe să o simți din interiorul tău.
Citește-o dacă vrei ca „acasă” să nu mai fie doar un loc. Ci o stare.
Autor: Caroline Williams
Număr pagini: 288
Format: 200 x 130 mm
Tip copertă: Necartonata
Vârstă recomandată: 18+
An apariție: 2025
Limba: Română
Cod ISBN: 9786303054605
T Marius
S. Radu
Marchis Laura
Bochis Elena Client fidel
Amelia Bran